!

1、不論發(fā)生哪一種情況，必須馬上遠(yuǎn)離雪崩的路線。判斷當(dāng)時(shí)形勢，向旁邊跑較為安全，或者能跑到較高的地方。拋棄身上所有笨重行囊，切勿用滑雪的辦法逃生，如處于雪崩路線的邊緣，則可疾駛逃出險(xiǎn)境。

2、如雪崩面積很大，離得很近已無法擺脫時(shí)，可就近找一掩體，如巖石等躲在其后。在無任何物可依時(shí)，身體前傾，雙手捂臉以免冰雪涌入咽喉和肺引發(fā)窒息，也便于雪崩停后手部的活動(dòng)。抓緊山坡旁任何穩(wěn)固的東西，如矗立的巖石之類。

3、如果被雪崩沖下山坡，要盡力爬上雪堆表面平躺，用爬行姿勢在雪崩面的底部活動(dòng)，休息時(shí)盡可能在身邊造一個(gè)大的洞穴。在雪凝固前，試著到達(dá)表面。節(jié)省力氣，當(dāng)聽到有人來時(shí)大聲呼叫，同時(shí)以仰泳或狗爬法逆流而上，逃向雪流的邊緣。

4、被雪掩埋時(shí)，冷靜下來，讓口水流出從而判斷上下方，然后奮力向上挖掘。逆流而上時(shí)，也許要用雙手擋住石頭和冰塊，但一定要設(shè)法爬上雪堆表面。如果不能從雪堆中爬出，要減少活動(dòng)，放慢呼吸，節(jié)省體能。據(jù)奧地利英斯布魯克大學(xué)***新研究報(bào)告，75%的人在雪埋后35分鐘死亡，被埋130分鐘后獲救成功的只有3%，所以要盡可能自救，沖出雪層。

如果是在攀登過程中，遇到暴風(fēng)雨，或因野獸受驚而引起亂石時(shí)，必須采取避險(xiǎn)的措施。一般當(dāng)發(fā)生滾石時(shí)，往往帶有很大的聲音，***初是"叭叭"的沖撞聲，慢慢地變成巨大的隆隆聲。同時(shí)，當(dāng)滾石向下滾動(dòng)時(shí)，開始是左右斜沖跳躍的，進(jìn)入斜槽后，則成直線滾落。這時(shí)要鎮(zhèn)靜地觀察滾石的方向，迅速地躲到安全地帶，萬一來不及，切記不能慌張。在判明滾石的方向后，當(dāng)滾石快要到自己跟前時(shí)迅速躲開它，或利用附近可以遮身的基巖、陡坎、巨大石塊等地形地物，躲避滾石襲擊。如系體積很小、散碎性的滾石，也可將背包舉到頭上防護(hù)。

如果已經(jīng)受傷無法行動(dòng)，又沒有同伴在周圍的話，不要做不必要的掙扎，節(jié)省體力和能量等待救援。

1、到高處去，應(yīng)該盡快爬上***近的高大的山脊觀察，一來可以確定自己的位置，二來也便于發(fā)現(xiàn)人活動(dòng)的跡象，一旦發(fā)現(xiàn)跡象要毫不猶豫地到這些地方去。在森林中，找到人也就找到了希望。

2、如果沒有發(fā)現(xiàn)人家，要想辦法找到水流，一般來說，在林區(qū)，道路、居民點(diǎn)常常是臨水而建。沿著水流的方向走，既能***終走出山林，又有可能找到人家，即使找不到人家，找到水源也是生存所必需的。

3、如果這一切都做不到，那么，確定出發(fā)地的方向后，沿著同方向的山脊走，一方面可以繼續(xù)觀察環(huán)境，另一方面，只要方向不錯(cuò)，總可以找到某個(gè)有人的地方。

4、觀察四周的小路和路旁的野草，剛走過的路，草會(huì)被踩倒，而且草倒的方向是向前的；沒有人走過的路，草是直立的，草間會(huì)有許多蛛網(wǎng)。

5、在無法判明道路的情況下，請千萬不要盲目自尋出路，這時(shí)應(yīng)當(dāng)原地等待救援，保持清醒的頭腦利用地形地貌和一切可利用物搭建簡單的庇護(hù)場所(盡量選擇朝陽處)，以便應(yīng)付惡劣天氣，在此過程中不要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的操作，避免大量出汗，防止感冒和保持體能。

6、前往陌生地段前除了應(yīng)攜帶小型強(qiáng)光手電和救生哨等求救工具外******帶上一塊紅綢布，可在需要時(shí)撕成長條寫上姓名和前往地域等簡短迅息，綁縛在路途中轉(zhuǎn)折點(diǎn)處的樹枝或石塊上供后人辨別。

7、白天可多收集點(diǎn)潮濕的殘枝敗葉、雜草，點(diǎn)燃后可借燃燒產(chǎn)生的大量煙塵向外界示警。夜晚可利用強(qiáng)光手電向天空和附近山頂(或者比較醒目的各方位都能夠看見的巨石、獨(dú)立大樹等標(biāo)志性物體)進(jìn)行一定規(guī)律的晃動(dòng)照射，間歇敲擊所攜帶的一切可發(fā)出清脆響聲的物品向外界報(bào)警，在山體上還可采取不斷向山下推落大石頭的方法利用石頭滾落產(chǎn)生的動(dòng)靜和聲響向外界示警，同時(shí)點(diǎn)燃篝火用于取暖和驅(qū)趕蚊蟲和獸類。

8、測繪人員一般會(huì)攜帶GNSS接收機(jī)，在沒有手機(jī)信號，接收不到差分?jǐn)?shù)據(jù)的情況下，可前往無遮擋或者樹木較稀疏的地方，利用儀器自身接收衛(wèi)星信號進(jìn)行自主定位，避免在同一個(gè)地方繞圈。

9、野外作業(yè)人員可裝備北斗短報(bào)文終端，在沒有移動(dòng)信號的情況下，依托北斗衛(wèi)星，進(jìn)行定位與短信息通訊，緊急情況下，可一鍵發(fā)出求救信號。利用北斗RDSS短報(bào)文實(shí)現(xiàn)全國范圍內(nèi)，無距離限制的數(shù)據(jù)傳輸，在無手機(jī)信號的地區(qū)實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)監(jiān)控，采集和控制管理。

1、偶遇熊裝死是不對的，******弄出噪音（可以吹口哨），遇到熊母子有多遠(yuǎn)走多遠(yuǎn)。一般只在兩種情況下主動(dòng)襲擊人類：

①你站在母熊和小熊之間；

② 你站在熊和熊的食物之間。 

所以當(dāng)你在有熊出沒的地方行進(jìn)時(shí)，******在身上帶上鈴鐺，一路上吹口哨，熊能聽見，知道是人類來了，會(huì)躲開的。

2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有狼跟隨時(shí)，盡快回到公路或安全營地。狼怕火， 可以利用這一點(diǎn)脫險(xiǎn)。千萬不要想著把那只跟隨的狼消滅即可脫險(xiǎn)，相反，這樣只會(huì)引發(fā)狼群的仇恨，當(dāng)狼群想復(fù)仇或想救援被捕捉的狼時(shí)，會(huì)召集其它狼群（直到它們認(rèn)為有絕對實(shí)力獲勝為止）一起進(jìn)攻，這時(shí)，火也無法讓其退縮。 

3、打草驚蛇是常用的辦法，在一些潮濕的草叢、林間及灌木叢里，或者大雨前后，都是蛇出沒的地方和時(shí)間。不論是否有蛇，都應(yīng)拿一根棍子，邊走邊打草，使蛇驚嚇而逃。在營地扎營時(shí)，如果有防蛇的必要，應(yīng)當(dāng)帶上一些雄黃粉之類的驅(qū)蛇之物，將其撒在帳篷或者營地四周，可以避蛇。如果蛇已被驚動(dòng)并且立起前身準(zhǔn)備攻擊時(shí)，大家不要驚慌，要原地不動(dòng)，慢慢地拿出手巾之類的東西，拋向別處以將蛇的注意點(diǎn)引開，隨后，要么用帶叉的長棍滅之，要么避開。

4、防螞蝗，有兩種辦法 ：

① 一種是防范，即將褲腳扎緊，撒上點(diǎn)風(fēng)油精，在腿上、手上涂一些萬金油等刺激性的藥物。如果在螞蟥多的地方區(qū)，還要不時(shí)地察看（挽開褲袖）。

②一種是斗爭，即干脆挽起袖子（手和褲），讓皮膚暴露出來，一旦有螞蝗叮上就很容易覺察（螞蝗一般是深褐色），這時(shí)大膽地用手將其扯下來（用指甲掐或煙火燙），再用手將它捏在手中搓弄，直至干死。

1、雨季來臨如果處在易發(fā)生泥石流的地區(qū)工作，要設(shè)置觀察預(yù)報(bào)人員，特別注意山體情況；

2、發(fā)生滑坡、泥石流時(shí)，必須遵循滑坡、泥石流的規(guī)律采取應(yīng)急措施。如果處在粘性泥石流之上時(shí)，則要向兩側(cè)移動(dòng)，但動(dòng)作不能太猛，以免深陷其中，萬不可向上或向下跑。如是稀性泥石流，則要迅速地以可攀援的大樹或巖石為目標(biāo)斜向跑出，同時(shí)躲避石塊的沖擊。

3、滑坡的發(fā)生較泥石流遲緩，滑坡體也較為堅(jiān)實(shí)。如提早發(fā)現(xiàn)，也能設(shè)法跑出。

4、如面臨被泥石流淹沒的危險(xiǎn)，則要努力給自己制造一定的呼吸空間，用手將頭部保護(hù)起來，并用雙臂和手將面部圍成一個(gè)空間以備呼吸。

保護(hù)我們的呼吸系統(tǒng)，把頭部全部武裝起來，用我們隨身攜帶的防風(fēng)眼鏡、帽子、口罩、紗巾全部都用起來。若有沙塵進(jìn)入眼鏡，切忌用手搓揉，以免引起細(xì)菌性眼病，應(yīng)盡快用隨身攜帶的清水沖洗，可以使沙塵流出。遇到沙塵暴******的辦法是趴在地上，面部朝下，靜待沙塵天氣過去后再起來，這是***明智的選擇，切勿選擇與沙塵暴賽跑。回到房間后應(yīng)及時(shí)清洗面部，用清水漱口，清理鼻腔，洗個(gè)澡，及時(shí)更換衣服，保持身體潔凈舒適。房間內(nèi)落滿灰塵要及時(shí)清理，用濕抹布擦拭，以免造成室內(nèi)塵土飛揚(yáng)，吸入呼吸道。一旦發(fā)生慢性咳嗽或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查、治療。

1、找水：干枯的河床外彎***低點(diǎn)、沙丘的***低點(diǎn)；茂密的蘆葦下、芨芨草下；

2、沙漠植物的根部可以榨取汁液飲用；仙人掌是天然的水庫。          

3、根據(jù)沙漠中的動(dòng)物來尋找水源，食草動(dòng)物不會(huì)遠(yuǎn)離水源，只要找到它們經(jīng)常路過踏出的小徑，向地勢低的地方尋找，可能發(fā)現(xiàn)水源。

4、沙漠里的水礦化程度非常高，必須凈化消毒，在經(jīng)過沉淀，過濾后，應(yīng)使用凈水藥片或醫(yī)用碘酒對水進(jìn)行消毒，每1升水滴入3-4滴碘酒，攪拌搖晃后，靜置20-30分鐘后，即可飲用。

出現(xiàn)咽痛、咳嗽、發(fā)冷發(fā)熱、渾身酸痛癥狀要及時(shí)就醫(yī)治療，不可拖延或自服退熱鎮(zhèn)痛藥物，延誤治療。

上呼吸道感染鑒于高原環(huán)境和氣候條件應(yīng)遵循：A、早期足量應(yīng)用抗菌藥物。B、改善缺氧，適當(dāng)間斷低流量吸氧。C、一次飲水量不宜過大，速度不宜過快；飲水量超過1000毫升時(shí)適當(dāng)用利尿劑，采用補(bǔ)利結(jié)合的辦法，防止體內(nèi)水分潴留。D、補(bǔ)充大劑量多種維生素，提高機(jī)體抵抗力。

進(jìn)入高原地區(qū)前進(jìn)行嚴(yán)格體檢，身體不適宜者不要冒險(xiǎn)進(jìn)入。3~5天仍出現(xiàn)嚴(yán)重的高原不適應(yīng)癥狀，應(yīng)立即吸氧，送醫(yī)院就診。要及時(shí)更換衣服，作好防凍保暖工作，防止因受凍而引起感冒。

高原生活食物應(yīng)以易消化、營養(yǎng)豐富、高糖、含多種維生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。嚴(yán)禁飲酒、以免增加耗氧量。睡眠時(shí)枕頭要墊高點(diǎn)，以半臥姿勢***佳。

準(zhǔn)備高山病藥物，包括復(fù)方黨參片、黃芪茯苓復(fù)方劑、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋內(nèi)酯、三普紅景天膠囊等。

高原天氣特點(diǎn)是：氣溫低，一般海拔每上升1000米，氣溫下降5-6℃；早晚、晝夜溫差大，有些地區(qū)早晚溫差可達(dá)15-20℃；天氣變化快。因此，在高原一定要注意防寒保暖，謹(jǐn)防感冒。一定要帶上足夠的防寒衣物，并且勤更衣，加減衣物一定要及時(shí)，做到“宜暖不宜涼”。 

人在高海拔，身體機(jī)能失衡，抵抗力下降，極易生病，因此盡量少洗澡、洗頭。如果患上感冒，極易引發(fā)已發(fā)一系列高原疾病。

1、在潮濕、松軟、泥濘的荒野地帶如果看見寸草不生的黑色平地，就要小心，可能是沼澤。此外應(yīng)該留意青色的苔蘚，有時(shí)苔蘚像地毯一樣滿布沼澤表面，這是***危險(xiǎn)的陷阱。

2、如果行走當(dāng)中，發(fā)覺雙腳下陷，應(yīng)該立即將身體后傾，輕輕躺在地面上，張開雙臂?？蓪⑹种械乃畨鼗蛘哂陚惴旁谏硐?，移動(dòng)身體時(shí)要小心謹(jǐn)慎并緩慢。每做一個(gè)動(dòng)作,都應(yīng)讓泥或沙有時(shí)間流到四肢底下，急速移動(dòng)只會(huì)使泥或沙之間產(chǎn)生空隙把身體吸進(jìn)深處。

3、如有人同行,應(yīng)躺著不動(dòng),等同伴拋一條繩子或伸一根棒子過來,拖拉自己脫險(xiǎn)。急速移動(dòng)不但幫助不大,而且會(huì)很快筋疲力竭。

4、深陷泥沼時(shí)如身旁有樹根、草叢,可拉它借力移動(dòng)身體。倘只有自己一人,朝天躺下后,輕輕撥動(dòng)手腳,用背泳姿勢慢慢移向硬地。別脫下背包或斗篷,它們可以增加浮力。如有手杖,可插在身體之下的沙中。不要慌忙，移動(dòng)數(shù)公尺也許得花一個(gè)小時(shí)，感到疲倦時(shí)可伸開四肢,躺著不動(dòng)。這個(gè)姿勢會(huì)保持身體不沉下去。

1、不會(huì)游泳者的自救 

（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。

（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。

（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。

2、會(huì)游泳者的自救 

（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。

（2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。

（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后******再按摩和熱敷患處。

（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。 

3、互救 

（1）救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

（2）對筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。

（3）對神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

（4）如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則******攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。

（5）救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。